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YOUR LIFE
SPORT UND FITNESS FÜR FRAUEN IM FITNESS MOUNTAIN IN GROSSKAROLINENFELD
CARDIO-TRAININGSSYSTEM
Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.
LIFE FITNESS GERÄTE
Unser Premium Fitnesspark bietet dir viele verschiedene Möglichkeiten, dein Training durchzuführen. Welche Ziele du auch erreichen möchtest, bei uns findest du die passenden Trainingsgeräte!
FITNESSKURSE
Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung und gleichzeitigem Ausdauertraining sowie Entspannung auf unterschiedlichen Leveln.
SPINNING KURSE
Wenn du Kalorien verbrennen, deine Kondition steigern und deinen Stoffwechsel akivieren möchtest, ist Indoor-Cycling das optimale Workout für dich. Egal ob Anfänger oder Profi – deine individuelle Einstellung des Bikes bestimmt das Level deines Trainings.
ERFRISCHUNGSGETRÄNKE FLAT
Versorge deinen Körper vor und während dem Training mit allen Mineralien und Spurenelementen, die er benötigt!
FREIHANTEL-TRAINING
Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, welche die optimale Bewegungsausführung unterstützen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer.
KÖRPERANALYSE
Wie die Bezeichnung Körperanalyse bereits sagt: Hier analysieren wir deinen Körper.
Dabei betrachten wir die Körperzusammensetzung, Fitnesszustand, Ernährungsweise, Gesundheitsrisiken, Trainingserfolge etc.
SAUNALANDSCHAFT – STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM
Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung des Immunsystems sorgen.
Bei dauerhafter und regelmäßiger Anwendung soll der Körper langfristig gegen Infektionen und Erkältungen abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst in der Regel Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.
Zeit zum Entspannen, denn das Leben ist stressig genug!